Sport

Vous en avez assez de finir vos sorties sur les rotules, de « sauter » dans les bosses ou de rentrer vidé après 60 km ? Ce livre est pour...

Et si vos jambes étaient votre plus grande arme stratégique ? La puissance des jambes – Pourquoi le Taekwondo défie les lois du combat propose une plongée sans concession au cœur d’un art...

Et s’il ne s’agissait pas de gagner un combat, mais d’apprendre à ne jamais avoir à frapper ? Un coup, une vie : La discipline martiale derrière le karaté explore le karaté loin...

Plongez au cœur de la lutte, cet art méconnu où l’on domine sans jamais frapper. Conçu pour les sportifs, les passionnés de stratégie et tous ceux qui veulent comprendre comment contrôler...

Plutôt que de glorifier la victoire, Tomber mille fois explore ce que les judokas apprennent là où tout le monde veut détourner le regard : dans la chute. Ce livre montre comment l’art...

Que se passe-t-il vraiment quand vous vous retrouvez seul face à un poing qui arrive droit sur vous ? Seul face au poing n’est pas un manuel de boxe ni un guide...

Vous aimez le canoë-kayak mais vous rentrez souvent lessivé, les épaules en feu et l’impression d’avoir lutté plus que pagayé ? « Pagayer sans forcer » vous montre une autre voie : avancer plus loin, plus...

Vous aimez le rugby, mais vous n’êtes ni le plus grand, ni le plus lourd, ni le plus puissant du terrain ? « Le rugby quand on n’est pas un colosse » est le guide...

Vous avez la sensation de « subir » le match plutôt que de le maîtriser ? Vous savez plaquer, courir, passer… mais il vous manque souvent une demi-seconde pour faire le...

Vous avez arrêté le rugby… mais vous sentez bien qu’il est encore là, dans votre corps, votre façon de penser, vos choix de vie ? Ce livre met enfin des mots...

Vous pensez ne pas avoir le temps de faire du sport, mais vous refusez de “rouiller” en vieillissant ? Ce livre est fait pour vous. “15 minutes de gym par jour...

Vous avez mal au dos régulièrement, mais vous ne voulez plus dépendre de médicaments, de séances interminables ou de solutions miracles décevantes ? La gymnastique anti-mal de dos vous montre comment utiliser des...