Sport

Et si vous pouviez apprendre la house dance sans passer votre temps à vous juger dans le miroir ? « House Dance – Bouger sans miroir » propose une approche radicalement différente : danser à partir...

Tu danses depuis des années, tu « gères » les bases, les shows, les battles… mais au fond, tu as l’impression de reproduire ce que tu vois chez les autres. Tu...

Et si faire confiance devenait une expérience concrète, vécue dans le corps plutôt qu’un concept abstrait ? Kizomba – L’art d’être guidé propose une exploration inédite de la confiance à travers une...

Vous dansez la bachata depuis un moment, vous enchaînez les passes, les cours, les soirées… mais au fond, vous sentez qu’il manque quelque chose. Plus vous “faites”, moins vous ressentez. Bachata...

Vous avez appris la salsa en comptant “1-2-3… 5-6-7”, mais votre corps ne suit pas ? Vous vous sentez bloqué, mental, déconnecté de la musique ? Salsa – Danser sans compter vous propose une...

Vous rêvez de franchir la ligne d’arrivée de votre premier triathlon, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce guide pratique et concret vous accompagne pas à pas, du tout...

Vous voulez un corps musclé, sec et puissant… sans abonnement en salle, sans machines et sans y passer 2 heures par jour ? Street Workout – Le guide complet pour se muscler...

Vous avez connu le windsurf quand tout se jouait en flotteur long, dérive et voile cambrée ? Aujourd’hui on vous parle de foil, de freeride compact, de voiles sans camber…...

Tu n’as plus 20 ans, mais tu n’as pas fini de skater. Ce livre s’adresse à toi, le skater adulte qui veut continuer à progresser sans sacrifier ses genoux, son dos...

Vous avez l’impression de devoir « forcer » pour skier ? Cuisses en feu, tensions dans les épaules, fatigue mentale après quelques descentes ? Le ski sans combat propose une autre voie...

Rider fluide – Le snowboard expliqué sans figures ni jargon est un guide conçu pour les snowboardeurs débutants à intermédiaires qui en ont assez de stagner malgré les cours, les tutos...

Vous aimez le surf, mais votre dos, vos épaules ou vos hanches crient souvent stop ? « Le corps du surfeur – Endurance, mobilité et prévention des blessures » vous montre comment...