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Tu n'arrives plus à lâcher ton téléphone ?Tu ouvres Instagram, TikTok ou YouTube « juste 2 minutes »… et 45 minutes disparaissent sans que tu t’en rendes compte. Tu le...

Vous êtes toujours disponible pour tout le monde… sauf pour vous-même ?Notifications incessantes, messages “urgents”, réunions de dernière minute, pression implicite pour répondre immédiatement : cette disponibilité permanente épuise, grignote...

Vous gérez votre vie… mais dès qu’il s’agit d’argent, tout se complique ?Vous n’êtes pas seul. L’anxiété financière touche aujourd’hui des millions d’adultes — y compris ceux qui gagnent correctement...

Vous avez quitté une relation toxique… mais dans votre esprit, quelque chose reste accroché. Les pensées tournent en boucle, l’attachement persiste malgré tout, votre identité semble affaiblie, et vous avez...

Vous vous accrochez trop vite, trop fort, trop longtemps ?Vous avez l’impression de toujours vouloir “sauver” vos relations, de trop donner, de trop attendre, ou de perdre le contrôle dès...