Escalade et ego

Tu t’entraînes, tu regardes des tutos, tu changes de méthode… mais ton niveau stagne. Et si le vrai blocage n’était pas dans tes doigts, mais dans ton ego ?

Escalade et ego : pourquoi vouloir “être fort” te rend plus faible démonte un à un les mécanismes invisibles qui sabotent ta progression. Ce livre ne te promet pas deux niveaux en plus en 30 jours, ni un “programme miracle”. À la place, il t’offre un miroir sans filtre sur ta manière de grimper, de t’entraîner… et de te juger.

À travers une analyse claire et concrète, tu découvriras :

• Comment la quête d’image (« être fort », impressionner en salle, poster ses croix) limite ton apprentissage réel.
• Les pièges mentaux typiques des grimpeurs intermédiaires et avancés : refus de tomber, peur du regard des autres, excuses techniques, “syndrome du niveau annoncé”.
• Pourquoi tu choisis souvent les mauvais projets, au mauvais moment, pour les mauvaises raisons.
• Comment la culture de la performance en escalade (cotations, réseaux sociaux, ranking) nourrit l’ego au détriment de la progression.
• Des pistes concrètes pour t’entraîner sans te mentir : définir un vrai niveau, accepter la faiblesse, choisir des objectifs sains et mesurables.

Ce livre s’adresse aux grimpeurs et grimpeuses de niveau intermédiaire à avancé qui en ont assez de forcer sans comprendre pourquoi leur escalade n’évolue plus. Il ne te dira pas quoi penser, mais t’aidera à voir ce que ton ego te cache.

Si tu veux moins “faire le fort” et enfin grimper juste, avec lucidité et progression durable, ce livre est fait pour toi.

Caractéristiques du livre

• Titre : Escalade et ego

• Auteur : Julien Ravelin

• Langue : Français

• Nombre de pages : 344

• Formats disponibles : EPUB & PDF

• Support : Digital

• Lecture compatible avec : Téléphone, tablette, ordinateur et liseuse

• Niveau de lecture : Accessible à tous