Pourquoi tu joues mieux à l’entraînement qu’en match

Tu joues beaucoup mieux à l’entraînement qu’en match… et tu commences à te demander si “le problème”, ce n’est pas toi ? Ce livre va te montrer que non.

Pourquoi tu joues mieux à l’entraînement qu’en match s’adresse aux joueurs de badminton de club, compétiteurs occasionnels et adultes sensibles à la pression. Son objectif : t’aider à comprendre, enfin, pourquoi ton niveau réel ne ressort pas le jour de la compétition.

Au lieu de te vendre des astuces magiques pour “gérer ton stress”, ce livre t’explique concrètement :

• comment le stress modifie ton cerveau et sabote ta prise de décision sur le terrain ;
• pourquoi tes automatismes techniques se “cassent” en match alors qu’ils sont fluides à l’entraînement ;
• quelles erreurs invisibles tu répètes sans t’en rendre compte (choix de coups, placements, timing) ;
• pourquoi tu joues petit bras, tu n’oses plus attaquer et tu subis l’échange ;
• ce qui différencie vraiment un joueur solide en match d’un bon joueur d’entraînement.

Tu ne trouveras pas ici de promesses irréalistes ni de discours motivants creux. À la place, tu vas :

• mettre des mots clairs sur ce qui t’arrive en compétition ;
• comprendre les mécanismes mentaux derrière tes contre-performances ;
• identifier précisément les situations de jeu où ton niveau s’effondre ;
• avoir des pistes concrètes pour t’entraîner différemment et rapprocher ton niveau de match de ton vrai niveau.

Si tu as déjà pensé “en match, je ne suis pas moi-même”, ce livre est fait pour toi. Il ne te promet pas de devenir champion, mais il peut t’aider à arrêter de te saboter et à enfin jouer en compétition comme tu sais déjà jouer à l’entraînement.

Caractéristiques du livre

• Titre : Pourquoi tu joues mieux à l’entraînement qu’en match

• Auteur : Antoine Lefèvre

• Langue : Français

• Nombre de pages : 296

• Formats disponibles : EPUB & PDF

• Support : Digital

• Lecture compatible avec : Téléphone, tablette, ordinateur et liseuse

• Niveau de lecture : Accessible à tous