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| Maxime
Pourquoi est-il si difficile de poser son téléphone, même quand on se sent mal après avoir scrollé ? Dans cet article, on explore le cercle vicieux entre anxiété, comparaison sociale
| Maxime
Tu as l’impression que ton téléphone, les réseaux et les notifications ont pris le contrôle de ton attention ? Tu n’es pas seul. Dans cet article, je t’explique comment créer
| Maxime
Tu ouvres Instagram « juste 5 minutes » et, une heure plus tard, ton projet est toujours au point mort. Si tu as l’impression de passer plus de temps à
Étude de cas : comment j’ai divisé mon temps d’écran par deux en 14 jours sans supprimer les réseaux
| Maxime
Dans cette étude de cas détaillée, je te montre comment j’ai divisé mon temps d’écran par deux en seulement 14 jours, sans supprimer Instagram, TikTok ou autres réseaux sociaux. Au
| Maxime
Tu ouvres ton téléphone "juste deux minutes" et, sans comprendre, une heure a disparu dans l'abîme de TikTok, Reels et fils d'actu infinis. Si tu as l'impression que ton pouce