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| Maxime
Ton cerveau n’est pas « nul » ni « faible » parce que tu scrollez TikTok au lieu d’avancer sur tes objectifs. Il fait exactement ce pour quoi il a
| Maxime
Tu ouvres ton téléphone « juste 2 minutes »… et tu te réveilles 40 minutes plus tard, perdu·e dans un océan de vidéos courtes, de notifications et de FOMO. Si
| Maxime
Dans cet article, je te dévoile une routine matinale sans écran étape par étape pour reprendre le contrôle de tes matinées. Tu vas découvrir comment éliminer les notifications dès le
| Maxime
Tu enchaînes les livres de développement personnel, les podcasts mindset et les formations… mais ta vie ne change pas vraiment ? Tu n’es pas seul·e. Dans cet article, on parle
| Maxime
Tu rêves de couper les écrans plus tôt le soir mais tu finis toujours à scroller dans ton lit ? Dans cet article, je t’explique comment choisir une heure de fin