Pourquoi je ghoste ?

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Vous disparaissez du jour au lendemain… puis vous le regrettez ? Vous enchaînez les débuts de relations prometteurs qui finissent en silence radio, sans vraiment comprendre pourquoi ? Ce livre est pour vous. « Pourquoi je ghoste ? – Comprendre (et arrêter) la fuite relationnelle » explore en profondeur les mécanismes...

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Description
Avis

Description

Vous disparaissez du jour au lendemain… puis vous le regrettez ? Vous enchaînez les débuts de relations prometteurs qui finissent en silence radio, sans vraiment comprendre pourquoi ? Ce livre est pour vous.

« Pourquoi je ghoste ? – Comprendre (et arrêter) la fuite relationnelle » explore en profondeur les mécanismes psychologiques qui vous poussent à couper le contact, même quand vous êtes réellement intéressé·e. Loin de juger ou de culpabiliser, il montre comment le ghosting est d’abord une stratégie de survie émotionnelle, un réflexe d’auto-protection que vous avez appris… et que vous pouvez désapprendre.

À travers des explications claires, des exemples concrets et des exercices ciblés, ce livre vous aide à :

Identifier les peurs cachées derrière vos disparitions (intimité, rejet, conflit…)
Repérer vos schémas relationnels répétitifs et comprendre d’où ils viennent
Apaiser votre système nerveux pour ne plus réagir en mode fuite
Apprendre à poser des limites claires sans couper brutalement le lien
Communiquer vos besoins avec honnêteté et sécurité, même dans l’inconfort

Conçu pour les personnes qui multiplient les relations avortées et souhaitent enfin construire des liens stables, ce guide propose une méthode concrète pour passer de l’évitement à la sécurité affective. Vous n’y trouverez pas de promesses magiques, mais un plan de transformation progressif pour reprendre le contrôle de vos réactions et créer des relations plus saines, avec les autres… et avec vous-même.

Si vous cherchez un livre pour comprendre le ghosting de l’intérieur et trouver des outils pratiques pour en sortir, sans culpabilisation ni jargon inutile, ce livre sera votre compagnon de route pour changer durablement votre manière d’aimer.

Caractéristiques du livre

Titre : Pourquoi je ghoste ?
Auteur : Sarah Delcourt
Langue : Français
Nombre de pages : 330
Formats disponibles : EPUB & PDF
Support : Digital
Lecture compatible avec : Téléphone, tablette, ordinateur et liseuse
Niveau de lecture : Accessible à tous

Avis

Ça résonne fort

Franchement ça remue, j’ai reposé le livre plusieurs fois pour souffler. Mais c’est fait avec bienveillance. On sent que l’auteur connait vraiment le sujet. Quelques fautes qui trainent mais rien de dramatique.

Très concret

Pas un truc de développement perso fumeux, ici ça va droit au but avec des cas concrets et des questions à se poser. J’ai commencé à changer ma façon de couper les ponts du jour au lendemain (bon, pas parfaite encore 😅 mais progrès).

Un livre qui pique un peu

Je ne m’attendais pas à me sentir autant visée… mais c’est exactement ce qu’il me fallait. Clair, cash, sans être culpabilisant. J’ai compris certains de mes schémas de fuite relationnelle et surtout quoi faire concrètement. Je relirai certains passages.

Un électrochoc

Je me suis pris une petite claque en réalisant combien j’utilise le silence comme arme ou comme fuite… Le livre ne juge pas mais il ne minimise pas non plus l’impact sur l’autre. Les pistes pour envoyer au moins un dernier message au lieu de disparaitre sont simples et faisables. Vraiment utile.

Très éclairant

Je pensais que le ghosting c’était juste “je réponds plus parce que j’ai pas envie”. En fait il y a tout un truc derrière, peur de l’intimité, anxiété, etc. Le livre vulgarise bien sans jargon psy incompréhensible. Quelques répétitions mais ça aide à bien intégrer.