Blog
| Maxime
Tu as l’impression de « craquer » sur la nourriture puis de te juger sans pitié ensuite ? Cet auto-sabotage alimentaire n’est pas un manque de volonté, mais un mécanisme profond lié à
| Maxime
Tu passes une bonne journée, tu manges « bien »... et puis le soir, tout part en vrille. Grignotages, pulsions sucrées, paquet de biscuits qui y passe devant Netflix ou
| Maxime
Tu te demandes pourquoi tu craques sur la nourriture alors que tu es pourtant ultra motivé·e pour mieux manger ? Dans cet article, tu vas découvrir comment le stress, la fatigue
| Maxime
Tu passes ton temps à penser à la nourriture, à alterner entre contrôle strict et craquages, et tu as l’impression de vivre dans un chaos alimentaire permanent ? Ce n’est
| Maxime
Tu as l’impression de « gâcher » tous tes efforts à cause de crises, de grignotages ou de compulsions ? Tu te demandes si c’est « juste » un manque de volonté ou si