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| Maxime
Tu t’entraînes dur, mais tes performances stagnent ou régressent ? Tu dors mal, tu es plus irritable, tu enchaînes les petites blessures ou tu manques d’envie d’aller à l’entraînement ? Ce sont
| Maxime
Après 30 ans, ton corps change… mais tes performances peuvent continuer à grimper. Dans cet article, tu découvres comment adapter ton entraînement d’athlétisme pour progresser longtemps, sans enchaîner les blessures.
| Maxime
Tu as une douleur qui brûle sur le côté du genou quand tu cours, surtout en descente ou sur les longues sorties ? Tu souffres peut-être du syndrome de l’essuie-glace, l’une
| Maxime
Tu cours régulièrement mais tu sens que ton corps tire la sonnette d’alarme ? Douleurs au genou, cheville qui coince, hanches raides, bas du dos qui se plaint après chaque sortie…
| Maxime
Tu cours régulièrement, mais tu as peur de te blesser ou tu traînes déjà une douleur récurrente ? Dans cet article, tu découvres une approche moderne de la prévention des blessures