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| Maxime
Tu as passé la trentaine, tu joues encore au foot le week-end, mais l'idée d'enchaîner les footings te démotive totalement ? Bonne nouvelle : tu peux continuer à performer sans
| Maxime
Tu rêves d’être en forme pour ta saison de foot, mais tu détestes courir ? Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’adorer les footings pour être prêt physiquement. Dans
| Maxime
Tu rêves d’être décisif sur un terrain de foot mais tu détestes le cardio ? Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de devenir un marathonien pour faire la diff.
| Maxime
Tu veux progresser au foot sans enchaîner les footings interminables ? Découvre un programme d’entraînement 100 % foot, sans course longue, avec 3 séances par semaine. Au menu : travail technique, explosivité, renforcement
| Maxime
Tu veux brûler un maximum de calories sans te taper des séances de cardio interminables ? Le foot est l’un des meilleurs moyens d’y arriver sans t’ennuyer. Dans cet article,