Support 24h/24

contact@ab9-editions.com

Blog

Savoir aider sans se sacrifier : la différence entre soutien sain et sauvetage permanent

Savoir aider sans se sacrifier : la différence entre soutien sain et sauvetage permanent

Tu aimes aider les autres, mais tu te sens souvent vidé·e, frustré·e ou incompris·e ? Dans cet article, tu vas apprendre à faire la différence entre un soutien sain et un

Lire plus
Émotions des autres, charge à porter ? Apprendre à ne plus tout prendre personnellement

Émotions des autres, charge à porter ? Apprendre à ne plus tout prendre personnellement

Tu as souvent l’impression de porter le poids des émotions des autres sur tes épaules ? Une remarque au travail, un silence d’ami, un message sans smiley… et tu te

Lire plus
Syndrome du sauveur dans la famille : comment ne plus être « celui ou celle qui gère tout »

Syndrome du sauveur dans la famille : comment ne plus être « celui ou celle qui gère tout »

Tu as l’impression d’être toujours celui ou celle qui gère tout dans ta famille : les prises de rendez-vous, les problèmes des uns et des autres, les conflits, les urgences

Lire plus
Burn-out du sauveur : comment la surcharge émotionnelle peut mener à l’épuisement et comment l’éviter

Burn-out du sauveur : comment la surcharge émotionnelle peut mener à l’épuisement et comment l’éviter

Tu prends souvent tout sur tes épaules, tu veux aider tout le monde, mais au fond de toi tu te sens vidé·e, à bout, parfois amer·e ? Tu es peut-être

Lire plus
Comment arrêter d’absorber les problèmes des autres sans devenir égoïste

Comment arrêter d’absorber les problèmes des autres sans devenir égoïste

Tu as l’impression de porter le monde sur tes épaules ? Quand quelqu’un va mal, tu te sens presque obligé de tout prendre en charge, au point de finir vidé, frustré

Lire plus