{"product_id":"skater-adulte","title":"Skater adulte","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu n’as plus 20 ans, mais tu n’as pas fini de skater.\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCe livre s’adresse à toi, le skater adulte qui veut continuer à progresser sans sacrifier ses genoux, son dos ni ses journées de boulot du lendemain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSkater adulte – Progresser quand ton corps ne pardonne plus\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epropose une méthode claire, honnête et pratique pour adapter ta pratique du skate à un corps moins tolérant, mais beaucoup plus conscient. Pas de recettes miracles, pas de bullshit motivationnel : uniquement des principes applicables et testés sur le terrain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu y trouveras notamment :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne approche du skate comme\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ediscipline de précision et d’économie du mouvement\u003c\/strong\u003e, loin de la violence et de l’ego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes méthodes concrètes pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eaméliorer tes tricks, ton style et ton contrôle\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003etout en préservant tes articulations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes stratégies simples pour\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elimiter les douleurs chroniques, réduire le risque de blessure\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet mieux récupérer après une session.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils adaptés aux\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eskaters de 30, 40 ans et plus\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: reprise après une longue pause, gestion de la peur, fatigue, manque de temps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes routines réalistes pour t’entraîner\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eplus intelligemment, pas plus fort\u003c\/strong\u003e, même si tu as un boulot, une famille et un planning chargé.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe livre ne te promet pas un switch tréflip en une semaine. Il t’aide à construire une progression\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edurable, lucide et kiffante\u003c\/strong\u003e, à ton rythme, avec le corps que tu as aujourd’hui. Si tu veux continuer à skater longtemps, avec plus de style et moins de douleur, ce guide a été écrit pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSkater adulte\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eest l’outil de référence pour tous les skaters qui refusent de choisir entre passion, progression et santé.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2263\" data-start=\"2260\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"145\" data-end=\"177\"\u003eCaractéristiques du livre\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"179\" data-end=\"753\"\u003e\n\u003cli data-start=\"179\" data-end=\"221\"\u003e\n\u003cp data-start=\"181\" data-end=\"221\"\u003e\u003cstrong data-start=\"181\" data-end=\"192\"\u003eTitre :\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eSkater adulte\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"222\" data-end=\"253\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"253\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"236\"\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eAlex Calderón\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"254\" data-end=\"279\"\u003e\n\u003cp data-start=\"256\" data-end=\"279\"\u003e\u003cstrong data-start=\"256\" data-end=\"268\"\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"280\" data-end=\"309\"\u003e\n\u003cp data-start=\"282\" data-end=\"309\"\u003e\u003cstrong data-start=\"282\" data-end=\"303\"\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 343\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"310\" data-end=\"372\"\u003e\n\u003cp data-start=\"312\" data-end=\"372\"\u003e\u003cstrong data-start=\"312\" data-end=\"335\"\u003eFormats disponibles :\u003c\/strong\u003e EPUB \u0026amp; PDF\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"373\" data-end=\"428\"\u003e\n\u003cp data-start=\"375\" data-end=\"428\"\u003e\u003cstrong data-start=\"375\" data-end=\"388\"\u003eSupport :\u003c\/strong\u003e Digital\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"470\" data-end=\"546\"\u003e\n\u003cp data-start=\"472\" data-end=\"546\"\u003e\u003cstrong data-start=\"472\" data-end=\"501\"\u003eLecture compatible avec :\u003c\/strong\u003e Téléphone, tablette, ordinateur et liseuse\u003cstrong data-start=\"582\" data-end=\"607\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"708\" data-end=\"753\"\u003e\n\u003cp data-start=\"710\" data-end=\"753\"\u003e\u003cstrong data-start=\"710\" data-end=\"733\"\u003eNiveau de lecture :\u003c\/strong\u003e Accessible à tous\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"AB9 Editions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49256291172609,"sku":null,"price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0788\/2925\/6961\/files\/cover_382de3f2-8456-4b88-8164-4211ba105929.jpg?v=1781377215","url":"https:\/\/ab9-editions.com\/products\/skater-adulte","provider":"AB9 Editions","version":"1.0","type":"link"}